天然小薯块,好看又好吃
发表时间:2019-03-12 16:31文章来源:蓬安美食网
许多人都喜欢吃甜品,不过却又因为怕变胖,控制自己的思想。今天小编要带给大家的美食就是一道小甜品,它不仅美味,而且不会有太高的脂肪。
首先我们要准备紫薯和地瓜,把他们洗好后就放入锅中蒸熟。等它们蒸好后,我们就先把紫薯去皮,然后放入碗中,把它捣成泥,然后再往碗中加入炼乳,用来中和紫薯的味道,搅拌均匀。接着我们把地瓜也去皮,放入不同的碗中,也把它捣成泥的形状,再往地瓜泥中加入适当的牛奶,搅拌均匀。加牛奶的目的就为了,让地瓜更具有奶香的味道,然后更加有粘性,这样的话就很容易成型而不会散开。下一步我们需要取出适量的紫薯,把它揉成圆形,在把地瓜揉成大一点的圆形。紧接着我们需要保鲜膜,把地瓜球放入保鲜膜上,用手把它压成饼,用保鲜膜的原因是既卫生又不会粘手。然后再把紫薯球放入地瓜饼中,揉成圆形,再摔成方块状。下一步我们需要将薯块放入锅中,用小火煎,把数块的每一个面都煎至金黄色,这道美食就算完成了。
这道小甜品营养美丽又健康,喜爱的话就学起来吧。
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