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更新时间：2020-10-08

离高考还有一周，很多考生家长都希望在最后冲刺时给孩子一个“补补”。然而，盲目补充不仅不能帮助考生在考试中取得好成绩，而且可能适得其反。对于许多候选人来说，这是人生中至关重要的一个节点，在这个关键时刻，如何吃饭来避免“掉链子”？为大伙儿小结了

更新时间：2019-07-02

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢？1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种

更新时间：2019-02-21

很多女性会吃不少滋补品，例如燕窝、阿胶等等。这些食材价格昂贵，保健效果也不一定好。健康饮食专家告诉女性，有一些平民食物虽然不起眼，但滋补效果不亚于这些补品。今天，专家就详细介绍了五谷杂粮的养生功效，女人多吃一些五谷杂粮对健康十分有益。1.防

更新时间：2019-02-21

老年人的身体器官每天都在衰老，如果不多加注意，各种疾病就会纷纷而至。老年人必须要注意健康饮食，这样才可以让身体保持健康，活的更长久。对于一些有便秘症状的老年人来说，食疗的方法就很不错，既补充了营养，又能够避免便秘的困扰。老年人便秘吃什么多食

更新时间：2019-02-21

很多男人之所以会体质差，跟他们的饮食习惯会有直接关系。很多男人在睡前喜欢喝酒，吃一些烧烤食物，殊不知，这些饮食会毁掉男人的健康。所以，男人在睡前有一些食物是不能吃的。究竟，男人睡前不能吃哪些食物呢?下文介绍了一些需要注意的男人饮食。一、酒类

更新时间：2019-02-21

秋令时节，莲藕大量上市，这个时候很多人都喜欢吃莲藕，因为天气干燥，莲藕有润肺止咳，安神的作用，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散

更新时间：2019-02-21

材料准备：牛腩一块、西红柿两颗、土豆一个、洋葱适量、姜、大蒜、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉、食用油、香菜、鸡精、番茄酱等。制作步骤：1、牛腩洗净切成适量大小的块冷水下锅，放入生姜大蒜少许料酒去腥，煮开后焯掉血水白沫，5分钟后捞出冲洗干净备用；

更新时间：2019-03-29