准备食材：五花肉或瘦肉，腐竹，料酒，少许酱油，葱，姜，大蒜，盐，糖，味精，红或青甜椒。制作步骤：1、提前将腐竹切断用开水浸泡直至它变软，当然你也可以使用超市已经泡软的腐竹，但是个人感觉不太新鲜；2、五花肉切片（也可以使用瘦肉，切成片），葱切

更新时间：2019-05-16

吃多了大鱼大肉，是不是想要吃点爽口的小菜来调一下胃口哟！哈哈，对，就是它-----------辣白菜！比较简单的做法，用买来的现成就辣白菜酱，腌上三天等着吃就成了。就是这么简单！食材：大白菜、蒜、姜、苹果、梨调料食盐、辣椒面、味精步骤：剥去

更新时间：2019-02-21

板栗是很多人喜欢吃的食物，生的板栗脆而甜，熟的板栗是软而香，那么板栗应该怎么吃呢?好吃的板栗不能和什么一起吃呢?好厨网给大家介绍一下吧!板栗不好消化不能一次吃太多板栗跟核桃、花生等都是坚果，但老百姓常说，栗子比米饭耐饱，这是为什么呢?每13

更新时间：2019-02-21

糖醋排骨是川菜糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润，因为口味香脆酸甜，颇受江浙沪人士喜爱。做法一基本材料肋排500克，香葱1棵，生姜1块，大蒜2瓣，淀粉适量，食用油500克（实耗45克

更新时间：2019-02-21

3月不减肥，6月徒伤悲，很多朋友都开始了节食计划;确实“7分吃3分动”，吃不对，运动也白费。“一克的蛋白质产生4kcal的能量，一克脂肪产生9kcal的能量，一克碳水化合物产生4kcal的能量，而一克纯酒精产生7kcal的能量”。北京大学第

更新时间：2019-02-21

现在我们大家的生活条件越来越好，可是不少的朋友却出现了胃痛的烦恼，给大家的生活带来很大的影响，因此，不少的朋友都想要在饮食上调理一下自己的胃。那么，哪些食物比较养胃?下面就让健康饮食专家给大家介绍一下。一、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面

更新时间：2019-02-21

黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋季天气干燥，不妨用黑豆和黑芝麻打一杯热腾腾的豆浆，营养又润肤！一、秋季吃黑芝麻

更新时间：2019-02-21

春节假期结束，初春的气息迎面而来，春主升发，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意，生发过头儿就容易“引火上身”。中国中医科学院研究生院教授杨力和北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师葛欣提醒，头痛咽干为肝火，心烦失眠为心火，大便秘结为胃

更新时间：2019-02-21