好吃到不能再好吃的减肥餐“凯撒沙拉”
发表时间:2019-03-12 16:31文章来源:蓬安美食网
最近想要保持好身材的小伙伴们,可以学一下这道菜啊!这道菜既简单又好吃的。接下来为小伙伴们提供具体的做法和所需要的材料。在做个这道沙拉之前,我们需要准备生菜,100克 培根一片 鸡蛋一个 紫甘蓝100克 小柿子五个 面包片两片 还有一些辅助材料沙拉酱20克 帕马森芝士20克 黑胡椒粉还有适量的盐。备好这些食材之后,我们就可以开始动手做了。
首先,我们需要将培根还有面包片切成小丁状态,然后将他们铺在烤盘上放入烤箱内,上下火180度烤五分钟左右取出来已备使用。然后将生菜切成片,紫甘蓝切成丝用来使用。在将鸡蛋用清水煮沸,再将它切成片状。在将小西红柿从中间一刀切开。将这些材料准备好之后,将所有的食材混合在一起,搅拌均匀之后。最后在再上面晒从一层薄薄的芝士,就可以食用了。是不是非常的方便呢?这个菜不仅美味而且还含的致胖物质比较少,适合正在减肥的朋友们吃。如果保持身材的朋友们也可以尝试一下,这个菜还可以是自己体内维持健康的状态。
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